QUOTE 

แนะนำเลย 10 เครื่องดื่มกำราบหน้าท้องให้แบนราบอย่างอยู่หมัด

เจ้าของร้าน

แนะนำเลย 10 เครื่องดื่มกำราบหน้าท้องให้แบนราบ อย่างอยู่หมัด

เพราะใครๆ ก็อยากมีหุ่นสวย และกลัวความอ้วน จึงมีหลากหลายวิธีการที่สาวๆ พยายามสรรหามาเพื่อควบคุมน้ำหนัก ลดหุ่นให้ได้สัดส่วนอย่างที่ต้องการ นอกจากการออกกำลังกายจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้องแล้วได้ดีแล้ว การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถลดพุงสลายไขมันหน้าท้อง เพื่อให้คุณมีหน้าท้องแบบราบได้เหมือนกัน

1. น้ำผัก

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ 10เครื่องดื่ม กำราบพุงให้แบนราบ กินตามนี้ผอมแน่นอน

น้ำผัก สามารถเลือกผักได้ทุกชนิดค่ะ นำมาปั่นรวมกันและกรองผ้าขาวบางนำมาดื่ม อีกวิธีหนึ่งคือนำมาต้มคล้ายน้ำซุป จะอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ และแคลอรี่น้อย ผักส่วนใหญ่แล้วจะมีไฟเบอร์สูง ทำให้เรารู้สึกอิ่ม และทานอาหารได้น้อยลง

2. สมูธตี้ผลไม้ปั่น

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

ส่วนประกอบหลักคือ ผลไม้ที่ชื่นชอบ โยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย และไม่ควรเติมความหวานจากน้ำตาล สามารถใช้น้ำผึ้งแทนได้ สำหรับเครื่องดื่มชนิดนี้ คุณจะได้ประโยชน์จากวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มากมาย และมีแคลอรี่น้อย

3. น้ำผลไม้

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ น้ำผลไม้

นอกจากผลไม้ที่สาวๆ สามารถทานได้มากๆ แล้ว ยังสามารถดื่มเป็นน้ำผลไม้ได้ด้วย แต่ควรระวังไม่ทานน้ำผลไม้ชนิดบรรจุกล่องขายนะคะ เพราะผ่านกระบวนการมากมายกว่าจะเป็นผลไม้กล่อง แถมส่วนผสมของน้ำตาลและวัตถุกันเสียอีกด้วย คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ ด้วยการคั้นเองได้เลย เพราะนอกจากความสดแล้ว สารอาหารยังครบถ้วนด้วยค่ะ

4. กาแฟดำ

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ กาแฟดำ

กาแฟมีประโยชน์ดีๆ มากมาย อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ทำให้มีสมาธิมากขึ้น และดีต่อระบบการเผาผลาญพลังงาน และที่สำคัญที่สุดก็คือ ไม่มีแคลอรี่นั่นเอง แต่ต้องเป็นกาแฟดำนะคะ อาจเติมนมชนิดพร่องมันเนยได้บ้าง ควรระวัง น้ำตาล ครีมเทียม นมข้น จะเพิ่มแคลลอรี่ให้กาแฟได้มาก

5. ชาเขียว

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ชาเขียว

ชาเขียวเอง ก็มีประโยชน์ดีๆ มากมายเช่นเดียวกันกับกาแฟ มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ในการเผาผลาญไขมันได้เร็วยิ่งขึ้นด้วย สามารถช่วยลดความอ้วน และควบคุมไขมันได้ด้วย นอกจากนี้ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า “คาเทซิน” ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้

6. นม

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ นม

นมไขมันต่ำ อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม นมไขมันต่ำมีส่วนช่วยในการหยุดการขยายตัวของไขมันในร่างกาย แต่ก็ไม่ควรดื่มเกิน 3 – 4 แก้วต่อวันนะคะ

7. นมถั่วเหลือง

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ นมถัวเหลือง

ถั่วเหลืองมีสารแลคตินที่ช่วยป้องกันการสะสมไขมันของเซลล์ในร่างกาย พร้อมกับช่วยสลายไขมันส่วนเกิน เพียงดื่มนมถั่วเหลือง 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดี

8. ชามิ้นต์

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ชามินต์

มิ้นต์ มีคุณสมบัติช่วยให้ระบบย่อยอาหารและย่อยสลายไขมันได้ แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็ก ก็จะถูกย่อยได้อย่างรวดเร็ว แถมยังลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ พร้อมเร่งการขับถ่ายได้อีกด้วย

9. เครื่องดื่มโปรตีน

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ เครื่องดื่มโปรตีน

เครื่องดื่มที่ให้โปรตีน จะช่วยจัดการการลดน้ำหนักของเราได้ด้วย โปรตีนมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสำคัญเป็อย่างมากกับการเผาผลาญไขมัน โดยยิ่งมีกล้ามเนื้อเยอะ ไขมันก็ยิ่งน้อย

10. น้ำเปล่า

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ น้ำเปล่า

น้ำเปล่าเป็นน้ำที่ดีต่อร่างกายที่สุด นอกจากจะช่วยในการทำงานและรักษาความชุ่มชื่นของเซลล์ ช่วยในการล้างสารพิษ และที่สำคัญที่สุดคือช่วยในระบบการเผาผลาญพลังงานที่ดี ดังนั้าดื่มน้ำได้เยอะๆ เลยค่ะ ดีกับร่างกายของเราในทุกด้าน ทั้งน้ำยังไม่มีแคลอรี่อีกด้วย

อาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เราสามารถเลือกหามาทานได้ แต่ก็ควรจะรับประทานให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย น้อยเกินไปทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร มากเกินไปก็อาจให้พลังงานมากเกินไป ก็อ้วนได้เช่นกัน เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นสวยสมสัดส่วนของตัวคุณนะคะ

แสดงความคิดเห็นที่ 0-0 จากทั้งหมด 0 ความคิดเห็น

หมวดหมู่สินค้า

ช่างติดฉากกั้นห้องกรุงเทพและปริมณฑล [27]
ช่างติดฉากกั้นภาคเหนือ [0]
ช่างติดฉากกั้นห้องภาคกลาง [0]
ช่างติดฉากกั้นห้องภาคใต้ [0]
ช่างติดฉากกั้นห้องภาคอีสาน [0]
ร้านซักผ้าม่านภาคอีสาน [0]
ร้านซักผ้าม่านภาคเหนือ [0]
ร้านซักผ้าม่านภาคกลาง [0]
ร้านซักผ้าม่านกรุงเทพเขตปริมณฑล [0]
รับติดตั้งรางน้ำภาคอีสาน [0]

สมาชิก

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม482,921 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด361,025 ครั้ง
เปิดร้าน3 ต.ค. 2559
ร้านค้าอัพเดท3 ก.ย. 2568

ติดต่อร้านค้า

0610347479
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านติดตั้งฉากกั้นแอร์ กั้นห้อง ต่อเติมบ้าน
ติดตั้งฉากกั้นแอร์ กั้นห้อง ต่อเติมบ้าน
รับออกแบบติดตั้งผ้าม่านทุกประเภท ม่านจีบ ม่านพับ ม่านตอกตาไก่ ม่านยก ม่านหลุยห์ ม่านปรับแสง มู่ลี่ ฉากกั้นห้อง วอลล์เปเปอร์ รับซักผ้าม่าน รับเย็บผ้าม่าน จำหน่ายรางโชว์ รางแวร์ไซน์ จำหน่ายอุปกรณ์
เบอร์โทร : 0610347479
อีเมล : dechobob@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม